La performance* umana è Movimento.
*Performance: dal latino performare «dare forma».
Allenarsi con TOMobility
Sei uno sportivo e vuoi massimizzare il tuo potenziale di movimento?
Sei infortunato e sei pronto a intraprendere un percorso di riabilitazione?
Sei un lavoratore sedentario e hai bisogno di prenderti cura della tua salute?
Sei un allenatore e ti interessa una consulenza sullo stato fisico dei tuoi atleti?
Non importa quale sia la tua necessità, possiamo fornirti una risposta specifica.
La missione del nostro Sistema è di ripristinare e di ottimizzare le capacità fisiche dell’individuo, così che possa essere libero di muoversi.
Servizi
La nostra esperienza di coaching è un servizio di formazione completo, comprensivo di sessioni individuali e conoscenze pratiche per poterti allenare in autonomia.
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Programmazione Individuale
Il percorso di allenamento fisico creato in base alle tue specifiche necessità per raggiungere i tuoi obiettivi.
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MoviMente
Il percorso di allenamento mentale creato in base alle tue specifiche necessità per raggiungere i tuoi obiettivi.
Team
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Tommaso Monaci
Chinesiologo & Strength Coach
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Daphne Oliveti
Psicologa dello sport & insegnante di Yoga
Alcune delle nostre storie
Se hai un “Perché” abbastanza forte puoi superare qualsiasi “Come”.
Martina aveva un obiettivo molto chiaro: entrare in accademia di danza dopo la fine del liceo con una borsa di studio.
Il primo passo del nostro lavoro insieme è stato un Functional Range Assessment (FRA) completo. Abbiamo suddiviso la programmazione individuale sia in presenza che online, combattendo contro il tempo per eliminare le problematiche legate alla sua scoliosi e massimizzare il controllo del corpo.
Meno di sei mesi dopo è stata ammessa in due diverse accademie. Ora Martina è a Roma e insegue il suo sogno libera dal mal di schiena, continuando a seguire la nostra programmazione.
“Le mie insegnanti mi hanno sempre ripetuto che le mie gambe non andavano su… Ora volano. Grazie ancora per avermi rimessa in sesto!!!”
— Martina, 20 anni, Ballerina
Silvia ha risolto l’infortunio alla schiena (ernia discale L4-L5) che la tormentava da dieci anni, comprendendo che la soluzione fosse lavorare sulle sue necessità specifiche per massimizzare la sua performance.
Al momento continua ad allenarsi individualmente per accrescere il suo potenziale di movimento ed essere libera di crearsi nuovi obiettivi. Un anno fa non le era possibile, ora non è raro che rimanga in sella alla sua bici anche tre ore.
"Incredibile incontro. La relazione instaurata è di totale fiducia e affidamento. I progressi sono giornalieri e spettacolari. Ho imparato tante cose, e sono sicura di avere ancora molto da imparare.”
— Silvia, 52 anni, Mamma
Dopo anni di vero e proprio autolesionismo sportivo e molteplici operazioni chirurgiche (tre dislocazioni della spalla, rottura del tendine d’Achille, protesi dell’anca e del ginocchio), alcune delle quali affrontate e superate con successo insieme, Bertrand sta cominciando a capire che preparare il corpo per quello che desideriamo fare è imprescindibile non solo per la salute, ma anche per la performance sportiva.
Oltre al percorso individuale che continua ormai da due anni, ha partecipato ad uno dei nostri SurfCamp privati ad Alaïa Bay con l'obiettivo di migliorare la tecnica del suo Pop-Up.
“The last time I surfed was in CapeTown in 2018 I think and I was not able to catch a single wave. I think this Movement Camp helped me a lot. I came here with no expectations, but I must say it’s almost been “easy” to stand up.”
In questo momento probabilmente è in acqua a veleggiare con il suo windsurf o wingfoil.