MoviMente
Il percorso per il tuo benessere mentale e fisico.
MoviMente è il percorso che ti aiuterà a superare le tue sfide personali, ad accrescere le tue capacità e ad aumentare il benessere emotivo e l’autocoscienza.
I pilastri: Mente e Movimento.
Sviluppo mentale ed emotivo: il supporto psicologico che riceverai e la tua volontà di accoglierlo saranno strumenti essenziali che ci permetteranno di raggiungere gli obiettivi prefissati. Mediante sessioni di coaching e colloqui di mirati esamineremo le tue sfide personali, identificheremo eventuali blocchi e svilupperemo strategie personalizzate per superarli. Utilizzeremo tecniche di mindfulness come l’imaging e la visualizzazione che ti aiuteranno ad esprimere il tuo potenziale.
Movimento: non serve essere atleti per comprendere quanto sia fondamentale l’attività fisica quotidiana. Esploreremo insieme l'importanza del movimento per la tua salute personalizzando un programma che si adatti al tuo stile di vita e ai tuoi obiettivi. Imparerai ad utilizzare la tua capacità di movimento per soddisfare le richieste dell’ambiente esterno.
Integrazione e trasformazione.
Il percorso MoviMente si concentra sull'applicazione di questi due principi nella tua vita quotidiana. Verrai sostenut* da Daphne, esperta psicologa dello sport, nel creare abitudini positive e sostenibili che ti permetteranno di raggiungere il tuo obiettivo, ma anche mantenere il tuo benessere mentale e fisico a lungo termine e di vivere una vita piena di significato e soddisfazione.
500€
8 sessioni di 1 ora
-
Questo servizio è adatto a te se desideri intraprendere un percorso di crescita e sviluppo personale, vuoi superare un blocco prestativo o vuoi raggiungere un obiettivo.
-
Il percorso può essere svolto sia in presenza che online.
È possibile anche combinare le modalità, in base alle esigenze personali. Alla 6° lezione verrà effettuato un check che ti permetterà di scegliere se interrompere o continuare. Il costo sarà dunque differente: se deciderai di stoppare il percorso MoviMente perchè ti riterrai già soddisfatt* del risultato ottenuto, pagherai 400€ anziché 500€. -
Per cominciare basteremo noi due (e una connessione internet stabile se il percorso sarà online). Il percorso è studiato su di te e per te, quindi individueremo eventuali necessità di sessione in sessione.
La tua privacy è importante.
La tua riservatezza e la tua confidenzialità sono al centro del nostro lavoro insieme. Ogni informazione condivisa durante le nostre sessioni sarà trattata con il rispetto totale della tua privacy.
L’ impegno da parte nostra è di accompagnarti in questo viaggio verso il benESSERE, aiutandoti a raggiungere gli obiettivi che hai stabilito per te stesso e garantendo che tu abbia le risorse e il supporto necessari per farlo.
Siamo disponibili per discutere ulteriormente i dettagli del programma e per rispondere a qualsiasi domanda tu possa avere.
Non vediamo l’ora di collaborare con te e di essere partner nel tuo percorso verso una vita più sana e felice.
Con chi
Daphne Oliveti
Psicologa dello sport & insegnante di Yoga